白露是秋季的第十五个节气，时间一般在农历每年的九月七、八日之间。在白露节气中，万物已经进入成熟期，农作物已经开始收获。而在白露这一节气中，也存在一些忌讳，下面就让我们来了解一下吧。 首先，白露忌讳室内久开窗户。白露的到来预示着秋季的寒意正在逐渐增强，室内开窗会导致温度骤降，容易感冒。同时，此时空气湿度也会增加，开窗通风不利于室内空气的流通和干爽。 其次，白露忌讳饮食辛辣和生冷食物。白露时节气渐渐转凉，身体的抵抗力会下降，如果过度食用辛辣和生冷的食物会使肠胃受到刺激，引发腹泻、肠炎等病症。为了保护身体健康，应该多吃温热性质的食物。 第三，白露忌讳熬夜。白天时间开始缩短，夜晚时间增长，熬夜容易导致人的身体疲劳，免疫力下降。而且此时气温也在下降，晚上温度会更低，容易引起感冒等病症。所以，白露时节要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。 另外，白露还忌讳沐浴过久。随着气温的降低，白露时节洗澡水温应该逐渐降低。如果沐浴时间过久，会导致身体过度失水，引发皮肤过敏等症状。 最后，白露还忌讳采摘野果。尽管白露时节植物果实已经成熟，但是野果中往往存在大量的细菌或寄生虫，若食用不当会引起肠胃疾病。 综上所述，白露这个节气虽然仍旧是秋季，但已经逐渐进入了寒冷的季节。因此，在白露时节要注意保暖和养生，多吃温热的食物，做好日常生活的细节，才能度过一个健康美好的秋天。