八字身弱缺火是一种命理学上的术语，意味着这样的人命中缺乏火的元素，身体偏弱，容易生病或者缺乏精力。
如何补充身弱缺火的人体内的元素呢？ 首先，这样的人需要注意饮食。
饮食方面应该多吃些辛辣的食物，如姜、蒜、辣椒等，这些食物会帮助身体产生热量，增加元气。
此外，还应该多吃些水果，如枇杷、柿子、桃子等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有帮助我们健康生活的功能。
其次，要合理安排生活习惯。
建议早起早睡，规律作息，保持良好的生活习惯。
此外，也应该适量进行体育运动，如太极拳、气功等，使身体更加健康。
最后，平时我们还可以通过一些其他方法来弥补身弱缺火。
例如，可以多晒太阳，这样能够促进身体吸收维生素D，并且有温暖身心的提神作用。
另外，也可以进行旅游或者户外活动，体验大自然的美妙之处，心情愉悦，身体自然也会更加健康。
总之，如果你发现自己是一个“八字身弱缺火”的人，不要过分担心和忧虑，通过上述的一些方法，相信你的身体和精力也会渐渐恢复健康。